Ayer lo pase muy bien celebrando con mi familia! Mi esposo como dicen en Puerto Rico, se la botó regalando cosas y llevandome a comer a uno de mis restaurantes favoritos Bahama Breeze!
Yo misma me hize un bizcochito de chocolate para todos receta de South Beach Diet. Me gusta esta dieta porque no es en si una dieta sino una manera de escojer mejores tus comidas para perder peso si quieres perder peso y para sentirte y estar mejor.
Anyway, la pase de maravillas y queria compartir con ustedes...
Felcidades Maria!!!
que bueno que te la pasaste bien!!!! otro añito mas!!!!! 
ayy si yo tambien quiero ponerme a dieta!! he subido de peso!!!! 
podrian darme una explicacion acerca de esta dieta!!!!porfa!!! de que se trata? es dificil? etc etc!!!, la verdad haciendo bizcochos y bueno a mi me fascina el chocolate!!!!! es dificil estar delgada, , ojala que tu y tambien sucesita y si alguien mas sabe de esta o algun consejito para adelgazar me pueda ayudar!!! saludos viviscakes 
MariaLoveCakes 
Aunque poco tarde, pero, muchas felicidades
por tu cumpleaños, que bueno que la pasaste
tan bien!
Un abrazo 
Vivis,
Yo no hago dieta y tengo que ser sincera y decir que cada vez que eh tratado de hacer dieta a fallado. Ahora encontre un regimen que funciona para mi. Yo me ejercito 6 veces a la semana (si es dificil y con todo lo que uno tiene que hacer parece una locura pero lo hago) ademas de eso como 4-5 comidas al dia. Eh rebajado 16 libras en dos meses y sacado musculos. Yo creo que lo importante aqui es alzar pesas porque eso te pone el metabolismo por el techo y lo mantiene asi. Asi es que yo rebaje y volvi a la talla que tenia en bachillerato. Te recomiendo que leas Beating the Female Fat Cell. En cuanto a lo de hacer bizcochos, yo tengo un juego cada vez que hago un bizcocho: cuanto puedo decorar y demas sin probar un pedazo tan siquiera mientras decoro. A me funciona porque lo convierto en un juego y estoy conciente de no meterme el dedo en la boca con el frosting. Otra cosa que hago es que imediatamente que termino de utilizar algun bowl, etc lo tiro en agua con jabon para lavar y para evitar tentaciones. Espero que esto te ayude. Es todo cuestion de modificar comportamientos.
-S
Gracias a todas!!!! Son tan lindas!!!!!
Bueno, el South Beach Diet me ha gustado mucho porque no parece dieta.
Lo que hay que hacer son sustituciones y por supuesto controlar las porciones.
Por ejemplo:
Por arroz blanco - arroz de trigo o "brown rice"
Por pan blanco - pan integral (whole wheat 100%)
Por papas blancas - papas dulces (sweet potatoes)
Carnes tienen que ser bajas en grasa como pechuga de pollo, pescado, carne molida baja en grasa, etc.
Me gusta muchisimo y me mantiene en buen peso. Puedo usar todos mis condimentos hispanos sin problema.
Vivis: yo te voy a enviar el link a un website de ellos donde te pueden ayudar con recetas. Pero si puedes conseguir el libro, ayuda mucho.
Gracias Maria por los consejos. Bueno, les cuento lo que yo hago para tratar de mantener un peso adecuado. Solamente como pan integral, las margarinas las compro baja en grasas y sodio, casi no como carnes rojas y las pocas que como en casa las compro Angus o magra, lo más que como de carnes son pechugas de pollo y siempre trato de hacerlas a la parilla o al sarten sin mucha sal y añadiendo sabor con ajo, oregano, rosemary, cebolla y un poquitin de vino. Y de cena usualmente como algún cereal, como special K, los de marca Post que traen walnuts, dates, raisings y son de fibra, pero si tengo mucha hambre me preparo un Pita bread con jámon extra fino de pavo, queso lite y lechuga y tomate, sin mayonesa, ni margarina. Si salgo a comer fuera de casa, trato de pedir las cosas bajas en sal y sin mantequilla, si es en algún fast food pido algún sandwich de pollo sin mayonesa, elimino las papas y tomo un juguito o agua, igual puedo comer alguna pizza vegetarian en masa integra y cosas asi es lo que trato de hacer para mantenerme.
Felicidades Maria...Dios te bendiga...ayyy...las dietas...he probado muchas...mañana comenzaré a evitar las comidas que engordan...eso me recuerda a Roberto Carlos el cantante brasileño que tenía una canción que decía: todo lo que me gusta es ilegal...inmoral o engorda... 
...como hace Dulce...deseen suerte por favor...quiero hacerle la competencia a JLo... 
Suerte Cenicienta! Tu puedes.
Dulce, yo creia que yo era la unica loca que comia cereal de cena. Me encanta. Por alguna razon me facina el cereal. Yo como honey cheerios que lo creas o no es super saludable, bajo en calorias y en grasas.
A las otras, si pueden leer los libros de Eating Well que tienen un monton de recetas super faciles y rapidas y saludables.
En mi casa lo que se come es todo bajo en grasa, integral, sin azucar, bajo en carbohidratos, etc. Todo es integral incluyendo los pancakes y los muffins. Tengo varias recetas de muffins deliciosos y muy saludables. Tambien unas barras de oatmeal que son para chuparse los dedos. Si salgo a comer afuera siempre pido pollo o salmon a la parrilla, una ensalada o una sopa pero eso si, me doy mis gustos. Por ejemplo, en San Valentin fui a un restaurante muy conocido y me puse las botas y este fin de semana me como un pedacito de bizcocho para celebrar mi cumpleanos. (no es hasta el 31 pero los papas de mi novio quieren celebrarlo todo junto)
Hablando de esas me voy que tengo que estudiar un poco antes de irme para el gimnasio.
Saludos!
Sus
Maria,
Muchas, muchas, muchas felicidades!!!!!!!!
Que cumplas muchos anitos mas. A mi tambien me gusta hir a Bahama Breeze. As probabado las costillitas con salsa de guayaba? Son deliciosas.
Yo trate la dieta de South Beach pero no tube mucho exito porque nadie en casa me ayudo. Yo tengo que cocinar para los ninos y a ellos pues les gusta lo tipico cubano. Mi esposo a bajado mucho peso tan solo evitando las cosas blancas, fritas, y los dulces. Yo volvi a Weight Watchers y espero bajar.... 
Buena suerte con tu dieta y otra vez, muchas felicidades.
Saludos,
Naty
PD. No te diste una vueltesita por Barnes and Noble o Michaels? Yo siempre que estoy en esa area (suelo hir al gymnacio que esta en ese shopping) siempre paso a ver los libros de cake o a Michaels haber las cositas de decorar cakes.
Maria,
Muchas, muchas, muchas felicidades!!!!!!!!
PD. No te diste una vueltesita por Barnes and Noble o Michaels? Yo siempre que estoy en esa area (suelo hir al gymnacio que esta en ese shopping) siempre paso a ver los libros de cake o a Michaels haber las cositas de decorar cakes.
Muchas gracias otra vez a todas!!! Tan amables!!!!
Naty: No he podido pasar todavia!!! Pero uno de los regalos fue una tarjeta de Michaels asi que para ya voy a ver que compro!!!
Ah, mi esposo me compro un libro llamado "The Cake Bible" is se ve increible...
Tiene muchas recetas de rellenos y de frostings y bizcochos y decoraciones!!!
Ahora si que estoy en problemas!!!
Maria,
Muchas, muchas, muchas felicidades!!!!!!!!
PD. No te diste una vueltesita por Barnes and Noble o Michaels? Yo siempre que estoy en esa area (suelo hir al gymnacio que esta en ese shopping) siempre paso a ver los libros de cake o a Michaels haber las cositas de decorar cakes.
Muchas gracias otra vez a todas!!! Tan amables!!!!
Naty: No he podido pasar todavia!!! Pero uno de los regalos fue una tarjeta de Michaels asi que para ya voy a ver que compro!!!
Ah, mi esposo me compro un libro llamado "The Cake Bible" is se ve increible...
Tiene muchas recetas de rellenos y de frostings y bizcochos y decoraciones!!!
Ahora si que estoy en problemas!!!
Maria, Wilton salio con un libro nuevo "Tiered Cakes"....quisas te interese. Estoy esperando que Michael's lo venda para poder usar el cupon de 40% descuento.
Yo tengo el libro de "Cake Bible" pero no he hecho ninguna receta. Siempre digo si tengo tiempo algun dia....si he oido que el IMBC es estupendo.
Saludos,
Naty
Naty:
Si, yo estaba mirando el libro anoche y marcando algunas recetas para comenzar a tratar algunas.
Voy a hacer prontito el "Pound Cake" que aparece primero en el libro y tambien quiero hacer uno de los bizcohcos amarillos... y por suspuesto, el Sponge cake que me gusta tanto.
Lo unico que no me gusta es que el los bizcochos amarillos, ella usa solo las yemas y no las claras.
A mi no me gusta estar separando huevos para solo usar o las yemas o las claras... Despues tengo que "romperme" la cabeza pensando en que voy a usar lo que sobró. 
MariaLovesCakes,
Muchas felicidades en tu cumpleanos. 
Perdona el atraso en el saludo, pero estaba visitando la familia de mi esposo en El Paso, Texas y no habia computadora.
Yo estuve viviendo en Orlando, Florida por 14 anos y mi esposo y yo nos mudamos a Virginia este ano. Extrano mucho a Orlando y a Disney, donde trabaje por 15 anos. Aqui en Virginia no encuentro nada puertorriqueno y lo extrano mucho.
Que bueno que esa dieta te funcione. A mi me gusta Weight and Watchers poe esa misma razon. Te ensenan a comer mejor y en moderacion, pero puedes comer de todo.
Espero que la haya pasado bien.
Eeyore 16 
Quote by @%username% on %date%
%body%